多囊卵巢综合症吃什么

　　惠州友禾医院表示:多囊巢综合征是由于内分泌失调，巢囊性增大，导致不调、闭经、不孕、多毛等一些症状。多囊巢综合征是不孕症的常见病，多囊巢综合征患者很难怀孕。多囊巢综合征大多发生在青春期，但许多患者和朋友不 不注意他们的日常饮食，导致疾病恢复缓慢。多注意他们的日常饮食，也能对疾病的恢复起到很好的辅助作用。s说说多囊巢综合征患者在日常饮食中吃些什么，有利于疾病的恢复。

　　首先，多吃粗粮，因为粗粮含糖量比较低，比如颗粒燕麦、糙米、五谷杂粮、硬粗粮面包，都是不错的。要多吃专业蛋白质高的食物，注意高纤维高维素食和低脂肪的补充。 不要偏食。五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、羊牛猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾都可以食用。

　　其次，为了避免饮食控制导致的吸收不足，PCOS患者应每天服用钙片和一种含叶酸的复合维生素，并给予每天充足的饮水。

　　第三，平时多吃清淡的食物，注意不要吃辛辣的食物，不要吃甜食，绿豆、螃蟹、柿子也较好不要吃。较好不要吃烧烤。多囊巢综合征患者不允许吃蛋糕。

　　第四，吃盐时，要根据病情和内分泌功能调整PCOS，并不是所有内分泌功能紊乱的患者都要严格控制食用盐量。当然，较好不要吃太咸的。

　　多囊巢综合征患者的朋友可以多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳舞等。多做运动还能促进血液循环，提高免疫力，有利于内分泌协调。长期缺乏锻炼的女性也明显较容易出现内分泌失调。

　　惠州友禾医院妇科可以解决 "看病难，看病贵，同时可以在线咨询，提供远程病情咨询，在线预约挂号，预约挂号，患者可以方便快捷的预约医生号，从而实现在医院直接就医。