月经不调的预防护理方法

　　月经不调的预防护理法。月经不调在生活中有很多女性经历过，但也有很多人不把它看作太大问题而放任不管。事实上，月经不调的女性患者有很多潜在的问题，对女性也有很多危害。比如不能正常受孕。那么月经不调该怎么办呢

　　1、适劳逸应主动从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳动和剧烈运动，过多易伤脾气，会导致统摄失格或生化不足引起的月经病。

　　2、适寒温根据气候环境的变化，适当增减的衣服，不要过冷，为了避免导致外邪，伤害血气，引起月经病。

　　3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过很，五志化火，扰冲任为月经疾病。

　　4、饮食应注意饮食定时定量，避免暴食过食肥甘油、生冷寒凉、辛香品损伤，生物化学不足，或聚湿生痰或冷血、灼血引起月经不调。

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