月经不调防治有啥好方法

　　很多人对月经不调的防治方法感兴趣。只有正确掌握月经不调的防治方法，才能帮助人们主动预防和避免疾病的危害。通常月经不调的防治方法有以下几点。下面就来详细把握一下，看看月经不调的防治方法有哪些。

　　月经不调的预防和治疗：

　　1.规定饮食

　　补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、胡桃仁等

　　2.减轻压力

　　女性应该如何调理月经不调？减轻压力是一种重要的调节方法。育龄期女性，如果长期处于压力之下，会控制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始失衡。同样，长期抑郁、生闷气或心情不好也会影响月经。

　　3.避免感冒

　　月经不调的女性，经期要注意避免感冒。如果女性在经期受寒，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能障碍，可能会造成月经量过少，甚至闭经。

　　4.远离香烟

　　月经不调的女性朋友要注意远离香烟，不要吸烟。每天吸烟超过1包的女性，月经不调的几率是不吸烟女性的3倍。这是因为烟草中的成分会减少性激素的分泌，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　5.不要乱用药

　　月经不调的女性要注意不要乱用药。女性滥用或频繁使用抗生素会导致月经不调、无排卵和闭经。这可能是因为药物控制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体的功能失调。

　　以上是对月经不调的防治方法所做的分析，不要错过。另外，为了保证大家的健康，在掌握了月经不调的防治方法后，大家一定要主动询问相关医生的建议，以得到准确的治疗方法。